Escuela de Yoga en Lanzarote

La perfecta comunión para un desarrollo integral

En el yoga (como en el surf) se trabaja la disciplina, la consciencia en el cuerpo, la superación y el conocimiento de uno mismo.  A través del cuerpo, se llega a la esencia de cada uno, al ser, a lo que hay más allá de uno mismo, que es mucho más de lo que imaginas. El yoga es un estilo de vida. Puede encajar en cualquier persona y complementa el deporte. Surf y yoga se juntan en Famara para que tu calidad de vida mejore y te sientas más feliz, más efectivo, más ágil y flexible. 

Podrás comprobar como la técnica de tu surfing mejorará a través del yoga. 

BIOYOGA

Inspirado en la biodescodificación, el bio yoga brinda herramientas valiosas que te permitirán lograr cambios significativos en tu vida. A través de las asanas del yoga, conseguirás armonizar todos los aspectos del ser: cuerpo, mente, emociones y espíritu. Podrás sentir la energía del cuerpo y ganarás vitalidad y salud.

HATHA VITAL YOGA

El yoga más difundido en el mundo, que prepara al cuerpo para la meditación. Una combinación de Hatha yoga y yoga Flow que ayuda a calmar la mente agitada, brindándole serenidad y sosiego. A nivel del organismo, favorece el control de la respiración y aumenta la capacidad pulmonar, brindando flexibilidad al cuerpo.

KUNDALINI YOGA

Un yoga dinámico, que ayuda a trabajar todos los aspectos del ser humano y que permite realizar una profunda transformación interior. El Kundalini yoga comprende la coordinación entre el movimiento y la respiración, combina asanas estáticas con dinámicas y ayuda a conseguir un control absoluto de la respiración durante el ejercicio. Así, es posible fortalecer el sistema nervioso y flexibilizar el cuerpo.

¿CÓMO SE ESTRUCTURAN LAS SESIONES DE YOGA?

Las sesiones de Yoga impartidas por Sandra empiezan por posiciones que permiten el calentamiento del cuerpo, sobre todo de articulaciones (tobillos, muñecas, rodillas, psoas, ingles, cuello y hombros).

Seguimos con el Mantra inicial y se pasa a unos respiros “conscientes” que permitan sintonizar con el “Ser” interior. En la sesión se alternan las posiciones dinámicas de Ashtanga con ejercicios para mejorar la alineación del cuerpo y abriendo el tórax gracias al Iyengar Yoga.

Finalizamos en Savasana, una relajación completa del cuerpo y mente guiado por el mantra cantado por la maestra Sandra.

SANDRA BOSIC - MAESTRA EN YOGA CON MÁS DE 10 AÑOS DE EXPERIENCIA

Sandra Bosic nació en Milán en el año 1978. Luego de concluir sus estudios en ingeniería ambiental, decidió emprender la aventura de viajar por el mundo a fin de adquirir profundos conocimientos sobre el yoga.

En la India, logró la certificación de maestra de yoga y lleva más de una década en constante formación, a la vez que comparte sus enseñanzas con alumnos de la escuela.

En la actualidad, Sandra brinda clases de yoga para principiantes y avanzados en el entorno natural de la isla de Lanzarote, en Canarias.

“Uno de los últimos maestros con los que practiqué Asthanga me enseñó un concepto fundamental: en la vida uno debe saber cómo soltar lastre, no apegarse a nada y a nadie, vivir aquí y el ahora.

La práctica diaria de yoga y meditación es para mí el combustible para mover mi energía interna y enviarla en la dirección correcta para poder conquistar mis metas.

La mente lo es todo y tener el poder de controlarla es poderoso, incluso si el camino es largo y difícil.

Es una disciplina constante: el yoga para mí es la esencia primaria, lo que me enseña cada día la simplicidad, el compartir y la necesidad de volverse a “percibir”.

Sandra Bosic

Cursos de Yoga + Alojamiento

Pack Principiantes — 7 noches

INCLUYE

  • SurfHouse
  • WiFi
  • Transporte a la playa
  • Picnic en la playa con bocadillos calientes, agua, y zumo de fruta
  • Equipo y material para desarrollar la actividad
  • Monitores Titulados
  • Seguros responsabilidad civil

Pack Principiantes — 14 noches

INCLUYE

  • SurfHouse
  • WiFi
  • Transporte a la playa
  • Picnic en la playa con bocadillos calientes, agua, y zumo de fruta
  • Equipo y material para desarrollar la actividad
  • Monitores Titulados
  • Seguros responsabilidad civil

Pack Intermedio — 7 noches

INCLUYE

  • SurfHouse
  • WiFi
  • Transporte a la playa
  • Picnic en la playa con bocadillos calientes, agua, y zumo de fruta
  • Equipo y material para desarrollar la actividad
  • Monitores Titulados
  • Seguros responsabilidad civil

Pack Intermedio — 14 noches

INCLUYE

  • SurfHouse
  • WiFi
  • Transporte a la playa
  • Picnic en la playa con bocadillos calientes, agua, y zumo de fruta
  • Equipo y material para desarrollar la actividad
  • Monitores Titulados
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Clases de Yoga sin Alojamiento

Sesión de Yoga de 1 hora

INCLUYE

  • Sesión de 1 hora
  • Material necesario (esterilla, cintas, cojines)

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  • Av. el Marinero nº 13,
    Cp: 35558
    (Teguise) Caleta de Famara
    Provincia de Gran Canaria Islas Canarias
  • (+34) 626 913 369 (WhatsApp)
  • info@calimasurf.com

Desde 1996, en Lanzarote Surf disfrutamos enseñando el verdadero arte del surf. Estamos ubicados en la Reserva Natural de Famara, un paisaje idílico diseñado por la naturaleza y hecho para los amantes del surf. 

Echa un vistazo a nuestra amplia gama de programas de entrenamiento. Y si aún quieres más, ¿qué mejor manera de completar tu entrenamiento de surf que con cursos de SUP, Kitesurf, Yoga o Buceo? 

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